沈知行40岁，天天熬夜加班，外卖，猝死在办公桌上，重生的他回到了22岁，大学毕业那年。这一次，他放弃了那家挤破头的上市公司offer，激活了一个“健康系统”，他在这座城市最忙的写字楼底，开了一家深夜十点开业的健身房，把那些和前世的他一样、正在猝死边缘的打工人，一个个拉回正常的生活。